Stjärnornas hemligheter: hur Pugacheva gick ner i vikt

Innehållsförteckning:

Stjärnornas hemligheter: hur Pugacheva gick ner i vikt
Stjärnornas hemligheter: hur Pugacheva gick ner i vikt
Anonim

Drottningen av den ryska scenen, Alla Pugacheva, har deltagit i sociala evenemang i många år och uppträtt uteslutande på scenen i mörka overaller. Kanske, med sådana kläder, försökte sångerskan dölja sina feminina former från nyfikna ögon. Men nyligen började Pugacheva bära ljusa kläder som passade hennes figur. Jag måste säga att bildbytet gick till hennes fördel. Många hade omedelbart en rimlig fråga: "Är det sant att Alla Pugacheva gick ner i vikt?" Hon började trots allt se yngre och smalare ut.

Hur Pugacheva gick ner i vikt
Hur Pugacheva gick ner i vikt

Alla Pugacheva gick faktiskt ner i vikt. Bilder från 2013 visar tydligt detta. Legenden om den nationella scenen döljer inte det faktum att han regelbundet kämpar med övervikt. Till skillnad från andra stjärnor spenderar hon inte enorma summor pengar på bantningspiller och dietistarvoden. I detta avseende beslutade Primadonnan att ta saken i egna händer. Hon lyckades skapa en diet för sig själv. Du undrar säkert hur Pugacheva gick ner i vikt. Tja, det kommer inte att plåga dig och vi skyndar oss att avslöja hemligheterna bakom den berömda sångarens harmoni.

Metod nummer 1 - fastedagar

Om Alla Borisovna akut behöver gå ner några kilo, då vänjer hon sin kropp vid spartanska förhållanden. Inom 4-5 dagar är det nödvändigt att bara äta en bit hård ost (helst med mögel), sköljd ner med en kopp kaffe. Så du behöver äta 3 gånger om dagen. Hur gick Pugacheva ner 3 kg under sådana förhållanden? Enligt henne är dieten bättre observerad under hektiska dagar. Det låter dig trots allt inte tänka på mat.

Metod nummer 2 - hur Pugacheva gick ner i vikt på kefir och gurka

Alla Pugacheva gick ner i vikt foto 2013
Alla Pugacheva gick ner i vikt foto 2013

Divaen har gett intervjuer till tryckta medier och har upprepade gånger erkänt att en grön cocktail hjälpte henne att komma i form inför en viktig händelse. Det är lätt att förbereda det hemma. För att göra detta måste du ta gröna (persilja, dill, koriander), mala den i en mixer. Finhacka färska gurkor, lägg till gröna. I slutet, häll i kefir (1% fetth alt). Vispa ingredienserna i en mixer. Den resulterande cocktailen kan förvaras i kylen i flera dagar. För att gå ner i vikt måste du dricka 3-4 glas av denna mirakeldryck om dagen. Du kommer inte att uppleva någon känsla av hunger och obehag. Det enda att tänka på är varaktigheten av en sådan diet. Det bör inte överstiga 4 dagar. Annars kan problem med avföringen börja.

Metod nummer 3 - fruktdiet

Är det sant att Alla Pugacheva gick ner i vikt
Är det sant att Alla Pugacheva gick ner i vikt

Alla Borisovna försöker hålla sig till en hälsosam kost. Hennes kost innehåller alltid grönsaker och frukt. På sommaren går sångaren ofta på en fruktdiet, med vilken du lätt kan bli av med 2-3 kg på kort tid. Villkoren för sådan näring är enkla: du kan äta vilken frukt som helst (förutom bananer och vindruvor) i obegränsade mängder. Bokstavligen på den andra dagen från början av dieten, kommer kroppen att renas från överflödigt vatten och gifter, en extraordinär lätthet kommer att dyka upp i kroppen.

Extra

Enligt Alla Borisovna räcker inte enbart kosten för att bli av med extrakilon. Du klarar dig inte utan fysisk träning. Försök att träna minst 40 minuter tre gånger i veckan. Det kan vara lektioner med båge och på simulatorn, armhävningar från golvet.

Nu vet du hur Pugacheva gick ner i vikt. Vi önskar att du uppnår samma fantastiska resultat i kampen för en smal kropp!

Rekommenderad: