Det är svårt att föreställa sig att hon är 62: vad är hemligheten bakom denna kvinnas ungdom

Innehållsförteckning:

Det är svårt att föreställa sig att hon är 62: vad är hemligheten bakom denna kvinnas ungdom
Det är svårt att föreställa sig att hon är 62: vad är hemligheten bakom denna kvinnas ungdom
Anonim

Vid 62 år har den här kvinnan en skulpterad kropp. Hennes utseende och passform är förtjusande. Vid åsynen av en sådan dam med en elastisk, energisk kropp kommer ingen att tro att hon redan är i sjuttioårsåldern. Vad är hemligheten med ett sådant utseende?

Bild
Bild

Underbar kvinna

Användare lärde känna Adriana Miranda, en 62-årig kvinna, tack vare sociala nätverk. På sin Instagram-profil lägger hon upp fantastiska bilder och videor som visar upp knepen och otaliga övningar för att hålla hennes kropp i bra form. Andriana ser väldigt ung ut!

Bild
Bild

Förtjänt popularitet

Adriana har redan över en miljon följare på sin populära Instagram-profil, en skattkammare av foton, videor och tips som huvudpersonen i vår berättelse ger sina onlineföljare. Hon vet hur man håller sin kropp ung och gläder de runt omkring henne.

Bild
Bild

Skönhetens hemlighet

Hemligheten bakom Adrianas snygga utseende och tonade kropp är framför allt en varierad kost: grönsaker, frukt och kolhydrater som quinoa och sötpotatis, men samtidigt tillräckligt med proteiner.

Bild
Bild

En kvinna rekommenderar att utesluta socker, alkoholh altiga och alkoholfria drycker och friterad mat från sin "diet". Även om Adriana vanligtvis tillåter sig själv ett glas vin på helgerna, bör det noteras att hon inte dricker denna drink på vardagar!

Bild
Bild

Adriana väger 59 kg och tränar varje dag: mer än två timmars daglig träning, vilket även inkluderar muskelträning fem gånger i veckan och aerobics tre gånger var sjunde dag.

Som du kan se är hemligheten bakom denna kvinnas skönhet och ungdom en blandning av hälsosam kost och konstant träning som rekommenderas av Adriana Miranda. Denna livsstil är ett verkligt elixir av långt liv för människokroppen. Kanske är det dags att följa henne?

Rekommenderad: