Dålig andedräkt orsakar mycket problem, stör normal kommunikation och orsakar självtvivel. Tyvärr hjälper tandkräm och tuggummi inte alltid att bli av med det. Men oroa dig inte, det finns vanliga och prisvärda produkter som kan hantera det här problemet.
Herbs
Persilja är bäst för att bli av med dålig andedräkt. Men det är inte den enda örten som kan användas för detta ändamål. Satsa på koriander, mynta, dragon, rosmarin och andra örter rika på klorofyll. Du kan tugga dem, använda dem som munvatten och till och med dricka dem som te för att bli av med lukt.
Yogurt
Att äta yoghurt dagligen kan minska vätesulfidnivåerna, vilket är en av orsakerna till dålig andedräkt. Och dessutom minskar produkten antalet bakterier som är ansvariga för detta fenomen. Men det är viktigt att välja märken med laktobaciller och låga nivåer av raffinerat socker.
Äpplen, selleri och andra knapriga frukter och grönsaker
Krunchiga frukter och grönsaker hjälper till att producera saliv, som är ett naturligt munvatten. Och det förhindrar spridning och ansamling av bakterier som orsakar dålig andedräkt.
Ginger
Ingefära används ofta för att lindra symtomen på matsmältningsbesvär, men det kan också vara ett bra botemedel för att fräscha upp andedräkten. För att göra detta, gör ett hemmagjort munvatten genom att blanda ingefära med lime och varmt vatten.
Paprika, papaya och andra livsmedel rika på vitamin C
De flesta bakterier som orsakar detta problem hatar vitamin C. Apelsiner och andra citrusfrukter är bra val, men paprika och papaya är bäst för att ta bort stank. Därför bör de läggas till kosten så ofta som möjligt.
Vietnampolishögskolans student avslöjar hur hon tar hand om sin hud
"Vi är fortfarande vänner": Derevianko kommenterade uppbrottet med sin fru
Money Tree glädjer med frodig blomning: min hemlighet är att ta hand om löven
Grönt te
Syrorna och enzymerna i kaffe bidrar till att det bildas en obehaglig "smak" från munnen. Men grönt te fungerar på precis motsatt sätt. Dess ingredienser hjälper till att hålla andan fräsch och dödar även bakterierna som är ansvariga för håligheter.
Dillfrön
Dillfrön förbättrar funktionen hos mag-tarmkanalen i allmänhet. De hjälper också till att neutralisera dålig andedräkt. Så om du vill bli av med "aromen", tugga på en näve frön, och de kan även användas för att göra te eller göra ett munvatten.
Det är viktigt att betona att alla dessa produkter bara hjälper till att upprätthålla en sund andning. De ersätter inte munhygien, som inkluderar borstning, tandtråd och sköljning med fluor.