Kom över ett uppbrott: 10 hobbyer för att ta tankarna från ditt ex

Innehållsförteckning:

Kom över ett uppbrott: 10 hobbyer för att ta tankarna från ditt ex
Kom över ett uppbrott: 10 hobbyer för att ta tankarna från ditt ex
Anonim

När kärleken lämnar vill du inte tänka på hobbyer. Jag vill gömma mig från den grymma världen i en filt, lyssna på sorgliga sånger eller titta på melodramer. Och allt snack om "Vi måste distrahera oss själva" verkar tomt och dumt.

Men faktum kvarstår: du måste leva vidare. Och inte bara för att existera, utan att leva ett fullt liv, fullt av levande känslor och intryck. Bra, om du har möjlighet att rusa runt i världen, gör det för all del! Men alla har naturligtvis inte råd med sådana lösningar. Nåväl, låt oss börja med något enkelt.

Bild
Bild

Starta en dagbok

För att äntligen återhämta dig från ett uppbrott måste du först acceptera resultatet. Ett bra sätt att göra detta är att skriva ner alla dina känslor i en dagbok. Beskriv alla dina känslor, analysera varför saker gick fel och skriv sedan om vad du planerar att göra nu när du är redo att gå vidare. Förresten, i din personliga dagbok kan du skriva om hur mycket du hatar ditt ex för tillfället.

Summen är att du har rätt att skriva vad du vill enligt ditt hjärtas lust. När du skriver har du full kontroll över situationen, det är du som bestämmer vad du ska skriva om och vad du ska tiga om. Att hitta en sund känsla av kontroll kan vara ett bra sätt att underlätta din nuvarande situation, och forskning visar att journalföring spelar en viktig roll för att stabilisera ditt mentala tillstånd.

Meditation

Även om det är viktigt att erkänna ditt tidigare förhållande och inte låtsas som att det aldrig har hänt, är det viktigt att du inte uppehåller dig vid uppbrottet. Du förtjänar inte den här typen av stress och du bör tillåta dig själv att hitta harmoni och frid.

Bild
Bild

Det bästa sättet att hitta en känsla av lugn mitt i all denna hjärtesorg är att utöva meditation. Meditation kan rensa ditt sinne från alla negativa tankar som samlas inuti. Det är ett bra sätt att fördjupa sig i nuet istället för att längta efter det förflutna om och om igen.

Sport

Ha inte bråttom att invända och klaga på att du inte orkar resa dig från soffan! Om du älskar sport kommer styrkan att dyka upp.

Att göra slut är en bra ursäkt för en slags "återställning". Forskare genomförde en gång ett experiment där de frågade ett antal rika människor och lika många amatöridrottare om de känner sig lyckliga. Detta är förvånande, men i den andra gruppen var siffran många gånger högre och närmade sig 100 %. Det visar sig att sport ger ännu mer lycka än mycket pengar.

Bild
Bild

Och det handlar inte bara om mental hälsa och känslor, utan också om skönheten i kroppen. Glöm inte bonusarna i form av en vältränad figur och att bli av med många hälsoproblem. Eller kanske någonstans på parkens löpband kommer du att möta sann kärlek?

Image
Image

Det är användbart att tvätta ofta: myter om schampo och hårvård som bara skadar

Image
Image

Huden är slät och fräsch: dermoplaning, eller varför en kvinna behöver raka sitt ansikte

Image
Image

Brasilianska cyklar 36 km dagligen för att ta hem sin älskade

Få ny kunskap

Ett bra sätt att komma över ett uppbrott är att anmäla sig till intressanta kurser. Du kan antingen välja något som har lockat dig länge (till exempel frisörkurser eller en bilskola), eller så kan du ge företräde åt en helt ny bransch för dig själv.

Och det kan vara något helt oväntat. Här finns till exempel en klubb av historieälskare. Varför då? För det kommer att hjälpa till att förstå hur stor och vacker vår värld är, hur många tragedier och dramer människor har upplevt, varje gång att hitta en väg ut. Fördjupning i studiet av händelserna från tidigare epoker kan få dig att se på situationen från en annan vinkel. Kanske kommer du snabbt att inse att ditt uppbrott inte är en så stor sak, åtminstone jämfört med epokala händelser.

Detta gör att du kan ta dig ur skalet som du själv har kört i. Och samtidigt kommer det att vidga dina vyer och få din hjärna att arbeta mer aktivt.

Matlagning

Den första motivatorn här kan vara ditt eget bästa. Hur länge har du prövat själv personligen? Och förtjänar du inte läckra och vackra godsaker?

Du kan välja den riktning som lockar dig mest som konsument. Baserat på detta, bestäm vad som passar dig bäst: chokladkurser, en mästarklass i att dekorera tårtor eller en klubb för vegansk mat. Varje hobby kan höjas till konstens rang, om du försöker och inte sparar någon ansträngning. Varför blir du inte en riktig biffmästare till exempel?

Bild
Bild

Förresten, detta är fallet när en hobby också kan tjäna pengar. Många upplever ekonomiska svårigheter efter ett uppbrott. Att göra olika ostar, baka kakor, göra hantverksmarshmallows, designgodis, marmelad - alla dessa idéer utgjorde grunden för många framgångsrika startups.

Image
Image

"Vi är fortfarande vänner": Derevianko kommenterade uppbrottet med sin fru

Image
Image

Om det är lite snö blir det ingen skörd: 16 december - Ivan den tystes dag

Image
Image

Jans för kvinnor: en detalj att tänka på innan du köper

En annan bra idé är catering. En sådan verksamhet kommer att få dig att ägna mycket tid åt ditt favoritföretag, upptäcka nya pärlor från världens folks kök, kommunicera med många människor, besöka olika platser. Innan du ens märker det slutar du bli distraherad av sorgliga tankar om ditt ex.

Egen kanal

YouTube är ett bra sätt att visa upp dina talanger för hela internet. Om du redan har en favoritsak som du behärskar, använd den för all del: instruktionsvideor är mycket populära och de kan ge en bra inkomst.

Eller kanske din längtan fick dig att glömma att du alltid hade humor? Du kanske förr kunde hitta de kvickaste svaren, märkte vad som kunde få dig att le? Det är dags att komma ihåg detta! Även om du inte vet något enastående, men du kan få folk att skratta, försök att göra det!

Bild
Bild

Ha inte bråttom att bestämma dig för valet av ämnen, överväg olika alternativ. Kanske kommer din uppbrottsberättelse att inspirera dig att skapa en kanal för andra drabbade i behov av stöd. Var uppriktig, tittaren älskar det. Webben är full av falska leenden och avslöjande tårar. Verkligt och uppriktigt lockar publiken.

Image
Image

Sällsynt skott: Viktoria Isakova visade sin vuxna dotter från Yuri Moroz (nytt foto)

Image
Image

Varför franska barn är väluppfostrade: åtta sätt att uppfostra dem

Image
Image

"Pappa blir förolämpad." Agata Muceniece om relationerna med Priluchny efter en skilsmässa

Kort sagt, alternativen är oändliga och du kan göra vad du kan.

Blogg

Att skriva skönlitteratur är ett bra sätt att ta sig ur din verklighet och fördjupa dig i ett underbart universum. Och vi har idag en fantastisk möjlighet att dela kreativitet med andra. Du kan starta en blogg och lägga upp din skapelse där sida för sida.

Bild
Bild

Det kan tyckas att det inte finns någon mening med detta. Men jag ska bara ge ett exempel - "Metro 2033" av Dmitry Glukhovsky. Den första delen skapades på det här sättet: författaren lade upp ett nytt kapitel på bloggen, läsare diskuterade, tipsade om något. "Jag hade 200 000 medförfattare", sa vår landsman senare, som blev en kultförfattare av sin tid. Tunnelbanearbetare, specialstyrkor, militärläkare, instruktörer från olika industrier och vanliga muskoviter som känner till sin stads historia väl - många lämnade kommentarer och hjälpte Dmitry att få skapandet till perfektion. Och när boken kom ut i tryck väntade redan hundratusentals människor på den. Populariteten för Metro 2033 och efterföljande släpp har bara ökat under åren. Spelet med samma namn slog alla tänkbara och ofattbara rekord. Och allt började ban alt - med författarens blogg.

Litterature

I skrift kan du skapa ditt eget universum. När du läser kan du gå in i en värld skapad av en fullständig främling. Genom att läsa en bok kan du sätta dig själv i en annan persons plats och glömma dina egna sorger. Läsning har visat sig minska stress och ångest, vilket definitivt kommer att vara bra för dig.

Bild
Bild

Så låt dig komma ut ur din egen dystra verklighet och in i någon annans!

Trädgårdsskötsel

Trädgårdsskötsel är en fantastisk aktivitet för att ta dig bort från ditt förhållande. Forskare har funnit att denna hobby har en enorm terapeutisk effekt. Under trädgårdsarbete lugnar en person ner sig, finner frid, distraheras från sorgliga tankar.

Trädgårdsskötsel involverar träning och använder mycket muskler, men du märker det knappt (bra för människor som hatar sport!).

Bild
Bild

Trädgårdsskötsel är en extremt givande upplevelse eftersom du kan ta hand om växter och se dem växa. Dessutom, om du planerar att starta en trädgård kan du odla inte bara dekorativa blommor, utan även bär, frukt och grönsaker, vilket kommer att vara mycket bättre än köpta.

Shopping

Det här är något som inte behöver för mycket reklam och förklaring. Att köpa nya kläder kan hjälpa dig att känna dig mer säker på att gå ut och ta dig an världen.

Bild
Bild

Ge upp de vanliga lugna ansiktslösa sakerna till förmån för ljusa trender. Tillåt dig själv något som du aldrig har gjort förut. Du kanske kan bli mycket bättre med det här nya utseendet!

Rekommenderad: