En bekant läkare talade om vardagliga saker som förstör hörseln

Innehållsförteckning:

En bekant läkare talade om vardagliga saker som förstör hörseln
En bekant läkare talade om vardagliga saker som förstör hörseln
Anonim

De flesta tar sin förmåga att höra för given. Det verkar för oss att oavsett hur mycket vi belastar öronen kommer vår hörapparat alltid att fungera stabilt. Faktum är att i vardagen finns det många faktorer som förstör hörseln. En vän till mig, en otolaryngolog, berättade om dem. I den här artikeln kommer jag att dela hans tips med dig. Detta kan hålla din hörsel frisk.

Använda bomullspinne

Många rengör sina öron med bomullstussar. Det är dock bara en mycket liten mängd öronvax som kan avlägsnas på detta sätt. När du rengör öronen med bomullstussar eller knoppar trycks det mesta av vaxet ännu djupare. Med tiden ackumuleras detta ämne och täpper till hörselgången. En svavelplugg bildas, som inte alltid är lätt att ta bort.

Inga föremål får placeras i hörselgången, inklusive bomullspinne. Om du behöver rengöra dina öron är det bara att skölja dem medan du duschar. Om du redan har en svavelplugg, kontakta en läkare. Försök inte ta bort det själv.

Bild
Bild

Scubadykning

Scubadykning har blivit väldigt populärt nu för tiden. Men det är viktigt att komma ihåg att när man dyker på djupt vatten ökar trycket på öronen avsevärt. Därför är den första regeln för en dykare att alltid rensa. Annars kan du få barotrauma, vilket leder till hörselnedsättning.

Purge är en speciell andningsövning som hjälper till att utjämna trycket inuti örat. I det här fallet ska du inte ha svårt att andas genom näsan. Därför bör du undvika att dyka under vatten när du är förkyld.

Om du känner trängsel och obehag i öronen när du dyker, fortsätt inte simma. Ta dig försiktigt upp till vattenytan.

Bild
Bild

Rökning

Alla vet att tobak är dåligt för hälsan. Men alla vet inte att rökning försämrar hörseln.

Nikotin drar ihop blodkärlen i hela kroppen, inklusive innerörat. Som ett resultat försämras näringen av hörapparatens vävnader. Ju mer du röker, desto mer störs blodtillförseln och desto sämre blir din hörsel. Därför, ju tidigare du ger upp denna dåliga vana, desto mer sannolikt är det att du håller din hörapparat frisk.

Att köra motorcykel utan hjälm

Om du kör motorcykel utan hjälm riskerar du inte bara att få en huvudskada. Vid en olycka kan du bryta benen nära örat. Deras förstörelse orsakar ofta hörselnedsättning.

Även om du inte åker på hårt trafikerade stigar, var noga med att bära hjälm. Allvarliga öronskador kan bli följden av till och med ett mindre blåmärke när du faller från en motorcykel.

Image
Image

Brasilianska cyklar 36 km dagligen för att ta hem sin älskade

Image
Image

Varför franska barn är väluppfostrade: åtta sätt att uppfostra dem

Image
Image

Om det är lite snö blir det ingen skörd: 16 december - Ivan den tystes dag

Bild
Bild

Brusrelaterat arbete

Studier visar att ljud över 85 decibel är skadligt för hörseln. Om en person ständigt utsätts för sådana ljud kan det leda till permanent hörselnedsättning.

Om du arbetar i en tillverkningsmiljö kan du ständigt utsättas för farligt buller. Till exempel är volymen på en hammare 120 decibel, och en semitrailer ger ett ljud på 85 decibel. Därför, om du arbetar i bullriga miljöer, se till att skydda dina öron med öronproppar.

Ljud av farlig volym kan skapas inte bara i produktionen eller på en byggarbetsplats. Skadligt ljud uppstår till exempel när du använder en gräsklippare och andra "surrande" maskiner.

Bild
Bild

Många människor arbetar i co-working spaces nu för tiden. Det verkar, vad kan vara farligt här? På sådana platser är dock ljudnivån mycket högre än på vanliga kontor. I tillfälliga miljöer pratar människor ofta för högt sinsemellan och i telefon. Ljudintensiteten i co-working-utrymmen når 50 decibel. Detta distraherar inte bara från arbetet utan skadar också din hörsel.

Image
Image

Money Tree glädjer med frodig blomning: min hemlighet är att ta hand om löven

Image
Image

"Vi är fortfarande vänner": Derevianko kommenterade uppbrottet med sin fru

Image
Image

"Pappa blir förolämpad." Agata Muceniece om relationerna med Priluchny efter en skilsmässa

Flyg med flyg

Alla vet inte att bullret i kabinen har en negativ effekt på hörseln. Flygplan avger ljud från 85 till 100 decibel. Läkare anser att denna ljudnivå är farlig.

Försök att välja de tystaste sätena på planet. Om motorerna sitter på stänkskärmarna är ljudet minst känt i fronten av kupén. Om du har biljetter till bullriga platser, använd då brusreducerande hörlurar eller öronproppar.

Under flyget bör du inte lyssna på musik med vanliga hörlurar. Ett flygplans dån kan förstärka ljudet till farliga nivåer. Därför är det bäst att täcka öronen med brusreducerande enheter.

Bild
Bild

Lyssnar på hög musik med hörlurar

Att lyssna på hög musik med hörlurar är en ganska vanlig orsak till hörselnedsättning. Hur förstår man att ljudvolymen är för hög? Om musiken från hörlurarna inte bara hörs av dig, utan även av de omkring dig, bör du sänka volymen. Kom ihåg att i det här fallet kommer ljudvågen direkt in i hörselorganet. Så se till att kontrollera volymen på ljudet.

Går på rockkonserter

Vid rockkonserter kan ljudnivåerna nå 110 decibel. Detta är långt över normen. Därför, när du går till ett sådant evenemang, glöm inte att ta med dig brusreducerande enheter. Annars kallas de för "öronproppar för musiker och DJs". I dem kan du höra musik, men ljudet blir mer dämpat än i verkligheten. Nuförtiden använder många rockartister dessa öronproppar. När allt kommer omkring måste musiker skydda sina ömtåliga öron!

Image
Image

Jag gick ner i vikt: vad offrade Sofia Tarasova för VIA Gras skull (nya bilder)

Image
Image

Vietnampolishögskolans student avslöjar hur hon tar hand om sin hud

Image
Image

Sällsynt skott: Viktoria Isakova visade sin vuxna dotter från Yuri Moroz (nytt foto)

Gå till gymmet

På många gym utförs övningar till hög musik. I det här fallet är ljudkällan ganska nära de som tränar. Detta kan också skada din hörsel.

Alla människor kan inte göra övningarna helt tyst. Musik skapar trots allt en viss stämning och sätter rytmen. I det här fallet bör du använda öronproppar för musiker. De dämpar ljudet något.

Du underskattar omgivningsljudet

Ofta underskattar vi det välbekanta bruset som omger oss i vardagen. När vi till exempel är på en trafikerad gata eller besöker en bullrig restaurang kan ljudvolymen nå en kritisk nivå på 85 decibel. Försök att begränsa din tid på dessa platser.

Obalanserad kost

Medicinska forskare har funnit att näring också påverkar hörseln. För strikt kost kan negativt påverka innerörats tillstånd. En balanserad kost rik på proteiner, mineraler och vitaminer hjälper till att bibehålla hörselns skärpa långt upp i åldern.

Bild
Bild

Kaliumbrist är särskilt skadligt för hörseln. Detta mikroelement hjälper örat att omvandla ljud till signaler för hjärnan. Försök att inkludera bananer, potatis, rödbetor, bönor, avokado och citrusfrukter på din meny oftare. Dessa livsmedel är rika på kalium.

Försummelse av skyddsutrustning

För att förhindra hörselnedsättning, använd öronproppar eller brusreducerande hörlurar. Hittills är dessa de viktigaste sätten att förhindra hörselnedsättning. I inget fall försumma dem inte, särskilt om du måste vara i bullriga förhållanden under en lång tid.

Bild
Bild

Ett sällsynt besök hos en otolaryngolog

Har du blivit träffad av en otolaryngolog länge? Många människor besöker mycket sällan en läkare med denna profil. Även om du inte har några klagomål bör du regelbundet genomgå förebyggande undersökningar. Detta hjälper till att förebygga hörselproblem.

De flesta gör sällan audiometri. Detta är namnet på en läkarundersökning som visar en persons förmåga att urskilja ljud. Läkare rekommenderar att genomgå en sådan diagnos minst en gång om året. Kom ihåg att kontrollera din hörsel regelbundet.

Slutsats

Det mänskliga örat är ett ganska bräckligt organ. Den auditiva analysatorn är mycket sårbar och kan motstå ljud långt från vilken volym som helst. Försök att hålla öronen. Kom ihåg att det är väldigt lätt att tappa hörseln, men det är väldigt svårt att återställa den.

Rekommenderad: